Cómo alimentar a su bebé

La lista de 600 consejos para para mantener a sus niños seguros y sanos se encuentra en una nueva publicación de Consumer Reports – Guide to Childproofing and Safety. La publicación sólo se ofrece en inglés.

Darle de comer a su hijo puede parecer sencillo y seguro. Durante los primeros meses su preocupación mayor puede ser tomar algo equivocado del refrigerador para darle al bebé a las 2 de la mañana cuando siente que camina dormido. Pero, una vez que el niño empieza a tomar purés de verdura y fruta tendrá que cuidarlo también de posibles alergias a los alimentos nuevos y de objetos aparentemente inofensivos con los que se puede ahogar.

También habrá momentos simpáticos como tomarle una foto cuando su bebé pruebe algo que lo haga sonreír de felicidad o hacer gestos porque ese alimento nuevo no le gustó.

Observe los límites para guardar leche materna. La leche materna se puede mantener en un congelador con puerta separada hasta por tres meses. Si tiene un congelador que está dentro del refrigerador, no debe dejarlo allí por más de dos semanas ya que la puerta de un refrigerador se abre con mayor frecuencia. Si la temperatura del refrigerador se mantiene entre 32° y 39° F, la leche materna se conservará hasta por 8 días. De cualquier forma, no hay una manera ciento por ciento segura de que va a mantenerse fresca. Por regla general, siempre huela la leche antes de dársela a su bebé para cerciorarse de que todavía está buena.

Lleve un record de las fechas en que guardó la leche. Si congela leche materna, asegúrese de ponerle una etiqueta con la fecha a la botella para evitar usar leche pasada. Y, debe usar siempre la leche que tiene más tiempo guardada primero. Es bueno también llevar un record de los alimentos que usted come cada día en caso de que su hijo tenga una mala reacción a su leche.

Con la fórmula, cerciórese de que está fresca. Mezcle la fórmula justo antes de usarla en vez de guardarla ya mezclada en el refrigerador. Revise la fecha en la lata o etiqueta. El letrero que indica la fecha límite de uso, exigido por la Administración de Alimentos y Medicinas (FDA por sus siglas en inglés), le indica que el fabricante garantiza el contenido y calidad del producto hasta esa fecha. Nunca use fórmula que esté pasada de esa fecha por razones nutricionales y por la calidad. Lave bien la tapa antes de abrir el recipiente.

Tire los restos de leche o fórmula. La leche materna puede mantenerse a la temperatura ambiente (66° a 72° F) hasta por 2 horas. Si su bebé no se acaba la botella, no ponga la leche o fórmula de regreso en el refrigerador para usarla más tarde. No importa cuánta cantidad quede debe tirarse a la basura.

No caliente la leche o la fórmula en el microondas. Si usted refrigera la leche materna o la fórmula ya preparada, necesitará calentarla antes de usarla. Pero no la caliente en el microondas, porque puede calentarse de forma irregular con partes más calientes que pueden causar quemaduras serias. Los mejores métodos son los que se han usado siempre deje correr agua caliente sobre la botella cerrada o póngala en un recipiente con agua calientita.

Agite la botella después de calentarla. No debe dejar que la leche o la fórmula se caliente demasiado, así que asegúrese de que el agua que corre está tibia, no muy caliente. Luego, agite la botella suavemente para que el calor se disperse y pruebe la temperatura dejando caer unas gotas en su muñeca, antes de darle la leche al bebé. No agite la botella demasiado para evitar crear burbujas de aire que el bebé puede ingerir.

Hierva el agua para preparar la fórmula. Use agua de la llave o embotellada para mezclarla con la fórmula. Póngala a hervir por un minuto y luego deje que se enfríe antes de mezclarla. No es necesario hervir el agua si usa agua esterilizada.

Hable con su doctor antes de empezar a darle comida sólida al bebé. La mayoría de los bebés están listos para empezar a tomar comida sólida, como cereal fortificado con hierro, cuando tienen 6 meses de edad, y purés de fruta o verduras entre los 6 y los 8 meses y puré con carne alrededor de los 8 meses. Pero antes de eso hable con el pediatra para que le dé algunas recomendaciones sobre alimentos sólidos y comida en general. Siga dando el pecho o leche de fórmula durante todo el primer año de vida. Su bebé necesita estar maduro antes de empezar a comer alimentos sólidos. Para eso debe poder:

Sentarse solito
Mostrar que puede controlar bien la cabeza y el cuello
Mostrar que tiene interés en comer si cuando le pone una cuchara enfrente, abre la boquita.
Retener algo de comida que le pone en la boca sin escupirla.

Martes 12 de Agosto de 2008 08:52

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