La cantidad de latinos con melanoma, la forma más mortífera de cáncer de la piel, ha aumentado casi un 30% desde 1992, de acuerdo con un estudio publicado en la edición de julio de este año en la revista Archives of Dermatology. ¿Cuáles son los motivos principales? Una falsa sensación de seguridad contra el cáncer, que lleva a la exposición solar excesiva y al uso inadecuado de las prácticas para protegerse del sol.
Muchos de mis pacientes latinos, e incluso algunos de mis familiares, suponen que la piel más oscura los protegerá de los rayos nocivos del sol y, por eso, no toman las medidas que pueden prevenir la exposición solar excesiva. El estudio actual observó, en especial, que los latinos rara vez usaban ropa protectora contra el sol, que incluye sombrero de ala ancha, anteojos de sol, y pantalones largos y camisas de manga larga de tejido cerrado.
Otras medidas importantes incluyen:
• Aplicar cuidadosamente un filtro solar de amplio espectro, con un factor de protección solar (FPS) de, al menos, 30 siempre que esté al aire libre. Consulte nuestras Calificaciones de filtros solares actualizadas.
• Permanecer a la sombra cuando el sol esté más fuerte, entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m., o cuando su sombra sea más pequeña que usted.
• Tener mucho cuidado cuando se encuentre en el agua, la arena o la nieve, ya que reflejan e intensifican los rayos perjudiciales del sol.
• Recibir vitamina D mediante una dieta saludable y, posiblemente, suplementos, no a través del sol. Consulte nuestros consejos acerca de cuánto necesita y cómo puede obtenerla.
• Evitar las camas solares o de bronceado. Pueden cuadruplicar los riesgos de cáncer de piel.
• Revisarse la piel con regularidad para detectar cambios y, también, hacer que la examine un médico periódicamente. El cáncer de piel es muy tratable si se detecta en forma temprana. Consulte nuestra historia ¿Es un lunar o un melanoma? para obtener consejos acerca de cómo identificar el cáncer de la piel.
Fuente
Preliminary Evidence for Mediation of the Association Between Acculturation and Sun-Safe Behaviors [Archives of Dermatology]
—Joseph Mosquera, M.D.
