Con la ayuda de un panel de expertos de médicos independientes e investigadores de suplementos alimenticios, Consumer Reports identificó 15 ingredientes que son potencialmente dañinos. Los riesgos incluyen daño a los órganos internos, cáncer y paro cardíaco. La gravedad de estas amenazas depende a menudo de factores tales como condiciones médicas preexistentes, al igual que de la cantidad del ingrediente tomado y el tiempo durante el cual la persona ha estado expuesta a la sustancia. Muchos de los ingredientes en esta lista tienen también el potencial para interactuar con medicamentos de receta y de venta libre, tales como las estatinas para bajar el colesterol y medicamentos para adelgazar la sangre como aspirina y Warfarina (Coumadin y genéricos). Más aún, nuestros expertos están de acuerdo en que ninguno de estos ingredientes de suplementos proporciona suficientes beneficios para la salud para justificar el riesgo. Aún así, encontramos los 15 ingredientes en productos disponibles en línea, o en tiendas grandes tales como GNC, Costco, CVS, Walmart y Whole Foods.
ACÓNITO (ACONITE)
También llamado: Aconiti tuber, aconitum, angustifolium, monkshood, radix aconiti, wolfsbane
Beneficios afirmados: Reduce la inflamación, dolor articular, gota
Riesgos: Náuseas, vómito, debilidad, parálisis, problemas respiratorios y cardíacos, posiblemente la muerte
POLVO DE CAFEÍNA
También llamado: 1,3,7-trimetilxantina
Beneficios afirmados: Mejora la atención, mejora el desempeño atlético, pérdida de peso
Riesgos: Convulsiones, arritmia cardíaca, paro cardíaco, posiblemente la muerte; particularmente peligroso cuando se combina con otros estimulantes
CHAPARRAL
También llamado: Arbusto de creosota, greasewood, chamizo, Larrea divaricata, larrea tridentata, larreastat
Beneficios afirmados: Pérdida de peso; mejora la inflamación; trata el resfriado, infecciones, sarpullidos, cáncer
Riesgos: Problemas renales, daño hepático, posiblemente la muerte
TUSÍLAGO (COLTSFOOT)
También llamado: Coughwort, hoja de farfarae folium, uña de caballo (foalswort), tussilago farfara
Beneficios afirmados: Alivia la tos, la garganta irritada, laringitis, bronquitis, asma
Riesgos: Daño hepático, posible carcinógeno
CONSUELDA (COMFREY)
También llamado: Blackwort, bruisewort, raíz resbalosa Islippery root), symphytum officinale
Beneficios afirmados: Alivia la tos, periodos menstruales abundantes, problemas estomacales, dolor en el pecho; trata el cáncer
Riesgos: Daño hepático, cáncer, posiblemente la muerte
ZAMARRILLA DE LOS MUROS (GERMANDER)
También llamado: Teucrium chamaedrys, viscidum
Beneficios afirmados: Pérdida de peso; alivia la fiebre, artritis, gota, problemas estomacales
Riesgos: Daño hepático, hepatitis, posiblemente la muerte
CELIDONIA (GREATER CELANDINE)
También llamado: Cirigüeña (Celandine), chelidonium majus, chelidonii herba
Beneficios afirmados: Alivia el dolor de estómago
Riesgo: Daño hepático
POLVO DE EXTRACTO DE TÉ VERDE
También llamado: Camellia sinensis
Beneficios afirmados: Pérdida de peso
Riesgos: Mareo, zumbido en los oídos, reducción en la absorción de hierro, exacerbación de la anemia y el glaucoma; eleva la presión arterial y el pulso; daño hepático; posiblemente la muerte
KAVA
También llamado: Vanatu (ava pepper), kava kava, piper methysticum
Beneficios afirmados: Reduce la ansiedad, mejora el insomnio
Riesgos: Daño hepático, exacerba la enfermedad de Parkinson y la depresión, afecta la capacidad para conducir, posiblemente la muerte
LOBELIA
También llamado: Hierba para el asma, lobelia inflata, vomit wort, tabaco indio (wild tobacco)
Beneficios afirmados: Mejora problemas respiratorios, ayuda a dejar de fumar
Riesgos: Náuseas, vómito, diarrea, temblores, latido cardíaco rápido, confusión, convulsiones, hipotermia, coma, posiblemente la muerte
METILSINEFRINA
También llamado: Oxilofrina, p-hidroxiefedrina, oxiefedrina, 4-HMP
Beneficios afirmados: Pérdida de peso, aumenta la energía, mejora el desempeño atlético
Riesgos: Causa anormalidades en el pulso y ritmo cardíaco, paro cardíaco; particularmente riesgoso cuando se toma con otros estimulantes
ACEITE DE POLEO (PENNYROYAL OIL)
También llamado: Hedeoma pulegioides, mentha pulegium
Beneficios afirmados: Mejora los problemas respiratorios, trastornos digestivos
Riesgos: Falla hepática y renal, daño a los nervios, convulsiones, posiblemente la muerte
ARROZ DE LEVADURA ROJA (RED YEAST RICE)
También llamado: Monascus purpureus
Beneficios afirmados: Baja el colesterol LDL (“malo”), previene las enfermedades cardíacas
Riesgos: Problemas renales y musculares, problemas hepáticos, pérdida del cabello; puede magnificar el efecto de las estatinas que disminuyen el colesterol, aumentando el riesgo de efectos colaterales
ÁCIDO ÚSNICO
También llamado: Barba de viejo (beard moss), musgo de los árboles, usnea
Beneficios afirmados: Pérdida de peso, alivio del dolor
Riesgos: Lesión hepática
YUMBINA (YOHIMBE)
También llamado: Johimbi, pausinystalia yohimbe, yohimbine, corynanthe johimbi
Beneficios afirmados: Trata la libido baja y la disfunción eréctil, depresión, obesidad
Riesgos: Eleva la presión sanguínea; causa pulso cardíaco rápido, dolores de cabeza, convulsiones, problemas hepáticos y renales, problemas cardíacos, ataques de pánico, posiblemente la muerte
¡Infórmalo!
Si tú o alguien en tu familia experimenta un evento adverso luego de tomar un suplemento alimenticio, visita http://www.fda.gov/AboutFDA/EnEspanol/default.htm y haz clic en "Cómo los consumidores pueden reportar eventos adversos o problemas serios a la FDA".
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